Giới thiệu
✅ Khoá hướng dẫn thực hành giúp bạn thoát khỏi tình trạng rối loạn lo âu, kiệt sức vì suy nghĩ quá nhiều (overthinking). Khoá học cung cấp cho bạn công cụ để bạn làm việc trực tiếp với hệ thần kinh tự trị (autonomic nervous system) giúp tắt phản ứng chiến- chạy mỗi khi bạn bị trigger, và từ đó bạn có thể quản lý cảm xúc của bản thân tốt hơn. Không còn để mình bị phụ thuộc vào cảm xúc nhiều nữa. ✅ Bạn được hướng dẫn cụ thể chi tiết từng bước để phát triển kỹ năng làm việc với nỗi Sợ và sự Giận Dữ nằm sâu bên trong bạn, giải phóng chúng ra bên ngoài. ✅ Bạn sẽ được hướng dẫn các bước chi tiết cụ thể giúp bạn làm việc với Suy Nghĩ, hiểu về vòng phát triển của Suy Nghĩ và nắm rõ cách xử lý những Suy Nghĩ Tiêu Cực như thế nào để chúng có thể nhanh chóng rời khỏi tâm trí của bạn. 🟣 Sau khi kết thúc khoá học bạn sẽ có được kỹ năng: quản lý cảm xúc, quản lý suy nghĩ, quan sát và nhận biết cơ thể, kết nối sâu với cơ thể ở một mức độ hoàn toàn mới và thoát khỏi tình trạng rối loạn lo âu, kiệt sức vì suy nghĩ quá nhiều.
Bạn cũng có thể tham gia chương trình này thông qua ứng dụng di động. Truy cập ứng dụng